Какая еда способна спровоцировать инсульт? Свежая новость!

В свежих новостях нам опять напомнили, что довольно многие заболевания появляются из-за неправильного питания. Вы можете долго и отчаянно лечиться всевозможными таблетками, но все равно будете заболевать, если не поменяете свое питание и отношение к жизни. Этот факт доказывают специалисты, которые недавно выложили интересную новость. Они выяснили, что сердечные приступы и инсульт чаще бывают у людей, которые ежедневно кушают вредную еду: различное печенье, жареное мясо, чипсы и так далее. Мучные изделия и трансжиры могут увеличить до 6 раз риск инфаркта или инсульта, есть о чем подумать?

Что удивительно, данную тему обсуждали еще древние учёные, которые считали что переедание приближает смерть и наносит вред здоровью и самочувствию. Именно поэтому пока еще не поздно, необходимо изменить свои привычки. Если, разумеется, желаете прожить дольше! Проблема всех диет — ограничение. Нельзя постоянно себя ограничивать, в определенный момент происходит срыв. Именно поэтому достаточно просто поменять свое отношение к определённым продуктам, некоторым найти достойную замену, а от некоторых и совсем отказаться, причем без сожаления. Пройдемся по наиболее важным моментам.

Один из лучших способов — это отказ от вечернего ужина. Кушайте всё, что пожелаете, но до обеда. А на ночь постарайтесь скушать что-то легкое, причём устройте это не позднее 17-18 часов. Не ешьте впопыхах и перед телевизором. Забудьте про перекусы — это основная причина ожирения. Мы попросту не видим, как употребляем сверх нормы и толстеем от этого. Начните утро с овсянки и фруктов, включите в рацион кисломолочку.

Наблюдайте за кислотно-щелочным балансом. Позволите организму закислиться, точно заболеете! Окисляют такие продукты, как различные сладости, чай, мясо, мучное. Чтобы поддерживать норму, просто кушайте больше зелени и овощей, а по утрам выпивайте стакан воды с лимоном. Не ждите быстрых результатов, но они определенно будут. Уже спустя 6-10 месяцев вы будете чувствовать себя лучше, а после и совсем забудете о болезнях! Полная версия: https://www.kolmovo.ru/news/361226.

Что хорошего в рыбьем жире: обзорная статья!

При диабете II типа рекомендуется принимать омега-3, потому что научно доказано, что он существенно снижает влияние глюкозы, а также в целом нормализует состояние организма и улучшает общее самочувствие. Главная польза приходит от множественных кислот, которые тормозят появление болезней. Сюда входят докозагексаеновая, докозапентаеновая, эйкозапентаеновая, пальмитиновая, олеиновая. Систематический прием Омега-з укрепляет кости, понижает давление, улучшает обмен веществ. Все знают, что, при диабете не допустима жирная пища, поскольку из-за нее замедляется переваривание глюкозы.

У больных возникает логичный вопрос: а не вредно ли принимать рыбий жир? Нет, если следовать назначению врача и не отступать от инструкций. Стоит сказать, что рыбьим жиром можно обрабатывать раны и язвы, которые иногда образуются у диабетиков. Также не надо забывать про аллергию. Большое значение имеет и качество препарата. Российские производители часто применяют сырье низкого качества с малой концентрацией рыбьего жира. Если попробуете удвоить дозировку, для того чтобы достичь хорошего результата, то подвергаетесь риску посадить печень.

По этой причине при выборе особое внимание уделяйте методу очистки. Если заметите пометку молекулярная дифференциация, то это говорит о том, что продукт очищен полностью. Если об очистке не сказано ни слова, то и приобретать не стоит, эффекта от подобных витаминов никакого. Сегодня рыбий жир реализуется в виде капсул, именно поэтому его запросто пьют даже дети. Передозировка не допустима, могут появиться такие неприятные последствия, как головная боль, нарушение стула, тошнота, аллергия. Было интересно? Тогда еще прочтите: польза и противопоказания грейпфрута.

Все знают, что, рыбий жир есть возможность получить и естественным путем, употребляя морепродукты. Их выбор не очень широкий, но, к примеру, сельдь всегда можно приобрести в наших магазинах. Как и мидий, кальмаров и креветок. Кушая морепродукты, вы получаете целый набор жизненно необходимых микроэлементов и минералов. Но возможен и вред, в новостях уже говорили, что отдельные виды обитателей моря накапливают в себе ртуть, будьте осторожны!

Доски объявлений в интернете: бесплатно и просто!

Что требуется, чтобы найти работу, продать старые стулья, купить машину или вызвать грузовик для переезда? Один из вариантов — это посмотреть доску объявлений. Конечно, данный формат, до сих пор пользуется огромным спросом! Прежде доски объявлений были единственным способом для информационного обмена, но при этом возможности их были крайне ограничены. Чтобы разместить какое-то объявление, надо было оформлять от руки или печатать их, потом расклеивать, объезжая половину города. При этом никакой гарантии, что ваше объявление будет висеть долго, его могут элементарно порвать мальчишки или конкуренты.

Площадка объявлений в интернете не имеет подобного рода минусов и намного функциональней! Вы сможете мгновенно разместить свое объявление в нужном разделе и его увидят сотни тысяч людей со всех уголков страны! Даже, если не найдется покупатель из вашего города, непременно отыщется человек из другого региона, для которого вы можете организовать доставку. Сейчас, скорее всего, все подумали об Авито. Да, это популярный ресурс, но сейчас разместиться в большинстве категорий на бесплатной основе нет возможности! А вот доска с объявлениями полностью бесплатная, размещайте, сколько потребуется. Ну и, следовательно, вы также можете тут искать интересные товары и услуги.

Почти в каждом городе имеется своя местная площадка объявлений. К примеру, в Великом Новгороде люди продают и покупают вещи, заказывают различные услуги, ищут работу, используя всем известный веб-сайт «Колмово ру». Это именно то место, где вы найдете то, что нигде не публикуется, к тому же по очень привлекательным ценам. У вас намечается стройка? Посредством доски объявлений вы без труда найдете кирпич, песок, щебень с доставкой!

С продавцом всегда можно договориться о дополнительной скидке. Есть здесь и много бесплатного, например, вы сможете найти старинную, однако надежную мебель для съемного жилья, иногда люди хотят избавиться от одежды, детских игрушек, остатков стройматериалов. На интернет-ресурсе присутствует поиск, поэтому просто введите, что вам нужно и получите перечень актуальных объявлений: удобно и полностью бесплатно!