Из-за чего порой очень сильно тянет на соленое?

Со всеми, безусловно, такое происходили. Неожиданно захотелось рыбы или маринованных огурцов. Как лучше поступить в подобном случае? Ответим очень просто: лучше исполнить желание своего организма. Потому как это очевидный сигнал того, что ему чего-то недостает. Причем, если подобное случается постоянно, надо сходить в больницу. Иногда причин для беспокойства нет, однако в некоторых ситуациях такое поведение организма — это сигнал того, что он испытывает дискомфорт.

Считается, что на сладкое тянет при стрессе или умственном истощении. Вторая причина — это строгие диеты. В этой ситуации рекомендация одна — не увлекайтесь тортиками и пирожными, вы можете очень скоро наесть лишний вес. Прекрасно удовлетворит желание черный шоколад. Он взбодрит организм и тягу к сладкому снизит. Если хочется морепродуктов, то вероятно вам не достает йода. Вообще рекомендуем есть рыбу чаще, хотя бы раз в неделю. Идеальный вариант — это любая морская рыба, приготовленная на пару или в духовке. К тому же иногда можно побаловать себя соленой селедкой, креветками и мидиями. Свежая заметка: сыр по утрам полезно.

На кефир и ряженку тянет, если есть проблемы с ЖКТ. Тут очень важно понимать, что путь к восстановлению — это особый режим питания. Поэтому сходите к доктору. Вообще постарайтесь кушать кисломолочные продукты с низкой жирностью. Огромное желание поесть соленой или острой еды возникает по различным причинам. Одна из них — это повышенный метаболизм при нагрузках. Стрессовое состояние тоже может вызывать желание скушать соленого. Нехватка в организме соли может появиться при проблемах мочевого пузыря, будьте внимательны! Не надо бездумно кушать все без разбора, так как соль задерживает жидкость в организме, а это грозит повышенным давлением и отеками. Советуем в данной ситуации употреблять минералку. Потребность в острой пище зачастую появляется при проблемах с пищеварением, а специи его стимулируют. Чтобы не причинить вред желудку, используйте имбирь, он очень полезный!
Поделиться:

Нет комментариев